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肠胃不好引起口臭怎么办?不妨试试这几种方法

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发表于 2017-8-28 16:04:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

都知道龋齿、牙周疾病,胃肠疾病等都可能引起口臭,在生活中有很多的口臭患者,它会严重影响我们的社交,会让别人觉得很不舒服。
肠胃不好引起口臭怎么办?
1、注意饮食,均衡营养
可以选择富有营养、易消化的细软食物为主,多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。
2、养成规律饮食的好习惯
吃饭要定时定量有规律,维持机体正常的消化活动节律,很多朋友总是不吃早饭,这可是一个坏习惯,另外切忌暴饮暴食。
3、吃饭要细嚼慢咽
在整个消化系统中,口腔占了很重要的作用,牙齿的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要,充分的咀嚼,同时也会使食物与唾液更大程度的混合,减轻胃肠负担,避免消化不良。
4、戒烟少喝酒
其实抽烟对身体什么好处也没有,酒少喝点。
为你介绍以下几个方法来帮助大家除口臭。
1、菊花
菊花可散风清热、清肝明目和解毒消炎,对某些肝病引起的口臭有一定缓解作用;但菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒患者,容易腹泻者不宜使用。
2、淘米水
淘米水有一定的消炎、杀菌、清洁作用,对由于口腔不洁引起的口臭有缓解作用。
3、丁香
口嚼丁香,可缓解由于胃火上升或牙周炎等引发的口臭。丁香性辛、温,热病及阴虚内热者忌服。
4、山楂茶
山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。而口臭的一个原因就是积食。因此,用山楂煎汤当茶喝,用于治疗口臭有良好效果。
5、香口百惠茶
香口百惠茶疗方成分有藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁等药食同源天然药材,可以长期饮用,针对口臭病灶解决问题的效果十分显著。它能够从整个消化系统入手,改善胃功能,促进食物消化,消除因消化不良、胃内腐败物增多、胃火过旺引起的口臭。同时作用于肠道,加速肠道蠕动,场内堆积的宿便被快速排出,净化肠内环境,污秽物无法滋生,不上火,不便秘。整个消化系统得到修复,肠胃环境好,浊气下沉排出体外,自然口气清新。
香口百惠茶疗方中,藿香能芳香化湿、和中止呕、发散风寒,是辟秽化浊、除口臭的要药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。薄荷宣散风热。薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。高良姜有温胃散寒,消食止痛的功效。甘草清热解毒,润肺止咳,调和诸药。砂仁辛散温通,气味芬芳,其化湿醒脾,行气温中之效均佳。
做法:香口百惠茶放入大茶杯,冲入开水,加盖泡3-5分钟后开始饮用,饮干加开水,味淡即换,1天可换2-3次。
6、蔬菜水果
蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
7、柠檬水
长期不喝水会令口腔干燥、唾液分泌减少,饮用柠檬水,一方面保持口腔湿润,另一方面柠檬能刺激唾液分泌,减少口腔内厌氧细菌造成的口臭。
8、勤刷牙
口臭的一大原因就是食物残渣在口中残留,经过就会产生令人不愉快的气味。因此早晚以及饭后彻底刷牙,就避免了形成口臭的一大原因。
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[LV.1]初来乍到

发表于 2017-12-26 16:35:22 | 显示全部楼层
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