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人要是不锻炼退化真快,丢人了

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该用户从未签到

发表于 2017-11-14 11:38:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
好多年没跑步了,记得上学那会一口气可以跑10公里的。昨晚天气不错突发奇想去跑步,跑了大约5站地发现没力气了,加起来也就五、六公里,但发现实在跑不动了,感觉胸腔里都是火辣辣的,无奈之下只好花十多块钱打车回来的。。。0 _9 T4 s, A/ r0 E0 b
7 F9 f+ N6 p, c/ t1 p  q! X: y
5 Y) e' g. U: J' J7 y

该用户从未签到

发表于 2017-11-15 10:03:22 | 显示全部楼层
回来的路上是不是一路娇喘加瀑布汗?是不是还被出租车师傅嫌弃了?2 G& |. _6 N7 X9 C  C; a. T
年纪大了不比年轻,劝楼主还是悠着点吧。
: a- m  Y0 n. d" ~如果真想跑,还得慢慢来。
, ^9 m1 X" R2 @; ]7 K- S+ L8 Gjinlaiba.com/archives/9969.html
# R- |$ G$ v5 J' z另外,现在空气这么差,个人感觉就不要在外面长跑了
% H% m$ A7 c6 e) Cjinlaiba.com/archives/4906.html
* s! l/ R/ x! O我现在基本都在家里跑椭圆机,只有天气好的时候才偶尔去外面锻炼: e  w+ ^6 P! B6 y' M
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