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人要是不锻炼退化真快,丢人了

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该用户从未签到

发表于 2017-11-14 11:38:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
好多年没跑步了,记得上学那会一口气可以跑10公里的。昨晚天气不错突发奇想去跑步,跑了大约5站地发现没力气了,加起来也就五、六公里,但发现实在跑不动了,感觉胸腔里都是火辣辣的,无奈之下只好花十多块钱打车回来的。。。7 w% A$ g& g) E5 Z9 d% @
! w3 X5 ?5 ~' Z. J$ g' e( k
( Z4 D+ Z) Y0 k- M

该用户从未签到

发表于 2017-11-15 10:03:22 | 显示全部楼层
回来的路上是不是一路娇喘加瀑布汗?是不是还被出租车师傅嫌弃了?2 e0 w1 u1 s' f! @- {# q- t
年纪大了不比年轻,劝楼主还是悠着点吧。
7 z" s' q$ |# ?+ Y( l& A6 X# {如果真想跑,还得慢慢来。
$ H0 L' E! P0 \' ?" O- qjinlaiba.com/archives/9969.html
, _: o& i2 s9 G$ n另外,现在空气这么差,个人感觉就不要在外面长跑了
# j" ?" }8 Y0 V/ njinlaiba.com/archives/4906.html
7 n9 V( N7 `0 D2 P3 }7 X6 X. P6 J# l我现在基本都在家里跑椭圆机,只有天气好的时候才偶尔去外面锻炼
) Q! u9 R2 K" O  J/ f5 K( `
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